Глубинный курс по фридайвингу в Одессе ( Level 1, Level 2)

В Одессе с 17 по 20 августа 2017 года Алена Удовенко проведет глубинный курс по фридайвингу. Алена Удовенко — чемпионка Украины, член национальной сборной Украины по фридайвингу, многократный участник и призёр национальных и международных соревнований. Инструктор международной Академии Апное (Италия) с 2010 года. Этот курс подходит для тех, кто прошел базовый курс в бассейне и имеет навыки погружения на задержке дыхания. (Если Вы не проходили курс в бассейне, рекомендуем Вам пройти его до выезда на открытую воду).

В программе глубинного курса :
Техники расслабления, упражнения для дыхательной системы. Методы улучшения продувки. 20727625_10155555016592403_603196885_o
Продолжаем работу над техникой плавания, погружения, заныра. Глубина погружения до 20 метров.
Вы сможете задать свои вопросы, поработать над увеличением глубины, над компенсацией давления.
Лекции по программе Академии Апное Level 1 и Level 2 для желающих получить сертификацию.
Расписание:
1 день – Утром заезд. Организационные вопросы. Разминка, упражнения для дыхательной системы и для продувки. Выход в море и погружение с лодки. Ориентировочно с 14:00 свободное время.
2 день – Утро — разминка, выход в море погружение с лодки. Отдых (обед). Ближе к вечеру — релаксация, статика.
3 день – Утро — разминка, выход в море погружение с лодки. Отдых (обед). Ближе к вечеру — релаксация, статика.
4 день – Утро — разминка, выход в море и погружение с лодки. Свободное время ориентировочно с 15:00.

Стоимость курса уточняйте у организаторов. 17888610_10155170130397403_1116088013_n

Проживание организовываете самостоятельно либо возможно проживание в своей палатке на территории Апнеа центра – 150 грн с одной палатки в стуки. Заезд на автостоянку 50 грн.
Если у вас нет своего оборудования, его можно взять в аренду в Апнеа центре.

Записаться, получить информацию https://goo.gl/ePP7r5

Контакты:
Алена +38067 728 3612 (Viber)
alena.udovenko@gmail.com
Alena Udovenko