Семинар по фридайвингу в Дахабе, 18 — 24 апреля 2016 г. (Египет, Синайский полуостров)

Незабываемый отдых и Фридайвинг на берегу одного из самых красивых морей в Мире! Вы научитесь12966766_10154048441712403_784483727_n нырять в глубину на задержке дыхания, а для тех кто продолжает обучение, получите возможность улучшить свои результаты, расширить ваши возможности. Цель курса – научиться нырять на задержке дыхания, достигнуть чувства равновесия и комфорта при свободных погружениях в глубину, найти опору внутри себя. В процессе занятий мы рассмотрим такие вопросы:

- физика и физиология погружений на задержке дыхания;

- организация и обеспечение безопасности;

- техника погружения и плавания под водой в ластах;

- основы правильного дыхания;

- приобретение навыка осознанного расслабления, получения удовольствия и пользы от занятий12939560_10154048441757403_494455851_n фридайвингом;

- методики управления вниманием;

- психологическая подготовка во фридайвинге, снятие эмоционального напряжения;

- техники и упражнения для работы в «продувкой», что делать если проблемы и как научиться продуваться оптимально.

Программа обучения построена так, что за время семинара каждый сможет научиться нырять, а также достичь своих максимальных результатов, к которым в данный момент готов ваш организм.12966321_10154048441772403_1278125765_n

Программа:

17 апреля — прилёт, организационная вечерняя встреча;

18 апреля — одна глубинная сессия + йога;

19 апреля — две глубинных сессии + йога;

20 апреля — статика + глубинная сессия;

21 апреля — день отдыха (по желанию выезд в пустыню вечером, посидеть в тишине, посмотреть на звезды, выпить бедуинского чаю);

22 апреля — Блю Холл, одна глубинная сессия + йога;12965988_10154048441687403_691804538_n

23 апреля — Блю Холл, одна глубинная сессия;

24 апреля — Блю Холл, одна глубинная сессия.

В зависимости от состояния группы возможны изменения в программе.

Все вопросы касательно стоимости семинара, дополнительных расходов, стоимости авиаперелетов, визы, проживания и прочее задавайте инструктору Алене Удовенко.

Контакты:12988155_10154048441812403_1026861422_n

тел. моб.: +38 067 728 36 12

e-mail: Алена alena.udovenko@gmail.com

skype: alena_udovenko

Ныряйте безопасно!