GoodWeb

Весенний Дахаб и Алена Удовенко ждут Вас

Друзья, все кто любит Дахаб, дахабский ветер и Красное море, а также все те, кто только хочет побывать и понырять в Дахабе!

Приглашаем с нами в Дахаб на мероприятие по фридайвингу и йоге с 18 по 26 апреля 2015 года.

Вас ждут Блю Хол, Лайт Хаус, вечерние выезды в пустыню,received_10153146432867403 бедуинский чай, глубокие заныры и ныряния вдоль рифов.

Возможно посещение заповедника Рас Моххамед.

Программа мероприятия включает:

- утренние занятия по йоге, с акцентом на включение физиологических процессов, необходимых для погружений на задержке дыхания;

— дыхательные практики;

— медитативные техники;

— нырятельные сессии в море вдоль троса;

- статическое апноэ (задержка дыхания в неподвижномreceived_10153146433202403 состоянии, внутренняя работа, ментальное расслабление);

- лекции по теории фридайвинга (физиология, развитие, психология);

- занятия по технике расслабления, дыханию, упражнения для Евстахиевых труб и работа с продувкой;

— безопасность и страхование, работа в парах.

Для опытных фридайверов индивидуальная программа, глубинные техники продувки, интенсивный тренинг.

Программа семинара составлена на основе методики школыПляж_Голубая_бухта_в_Дахабе итальянского мастера Умберто Пелиццари Apnea Academy, методик AIDA и предполагает мягкое включение в процесс ныряния, освоение глубины и раскрытия потенциала организма. Занятия по фридайвингу подойдут как для начинающих, так и для продолжающих. Вы научитесь быть более внимательными к себе, сигналам своего тела, правильно работать с дыханием и задерживать его. Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя, а также возможность увидеть безграничность собственных возможностей.

После освоения всех дисциплин и выполнения необходимых результатов, студенты могут получить сертификат по фридайвингу Apnea Academy, соответствующего уровня (АА level 1-2-3, оплачивается отдельно).

Занятия проводит Алена Удовенко — инструктор по фридайвингу (Apnea Academy) с 2010 года. Ныряет и практикует йогу с 2006 года. Участник и призер международных и украинских соревнований по фридайвингу. Практикует и преподает йогу.

Контакты для записи и вопросов по организации, по перелету, проживанию, оборудованию:
Алена Удовенко
Tel: +380677283612
e-mail: alena.udovenko@gmail.com
Skype: alena_udovenko
Регистрация открыта до 12 апреля 2015 года.

Ныряйте с нами глубоко и безопасно!