1-4 августа. Базовый курс по фридайвингу. Киев

Ты уже давно хотел узнать лучше что такое фридайвинг? Ты любишь воду, тебя влечет глубина и скрытые19206589_10155374763977403_1282159560_n возможности твоего тела? Или ты впервые слышишь это слово и хочешь попробовать что-то новое?
Тогда самое время пройти курс по фридайвингу и познакомиться с этим удивительным занятием!

Базовый курс по фридайвингу — проводит Алена Удовенко — чемпионка Украины, член национальной сборной Украины по фридайвингу, многократный участник и призёр национальных и международных соревнований. Инструктор международной Академии Апное (Италия) с 2010 года, практикует фридайвинг, йогу и медитацию с 2006 года.

Курс обучения фридайвингу Indoor Apnea Course позволяет всем желающим познакомиться с удивительным видом спорта и научиться нырять на задержке дыхания. Вы подготовитесь к глубинному курсу по фридайвингу, и сможете продолжать тренировки в бассейне.
Базовый курс обучения фридайвингу Indoor Apnea Course по системе Академии Апное (Италия) подходит как для начинающих, так и для тех кто уже умеет нырять и хотел бы систематизировать свои знания и улучшить результаты.

19424557_825944857581763_6175110320137896219_nВы будете нырять без приспособлений, используя лишь возможности своего организма и ума. Ощутите свободный полет тела, когда человек сливается с водой и свободный полет мысли, когда можно заглянуть глубоко внутрь себя.

Фридайвинг научит концентрации, расслаблению, и максимальному принятию себя и окружающего мира. Такое погружение — это совершенно иная философия общения человека с обитателями морских глубин, это другой путь в познании себя и своих возможностей.

На курсе вы узнаете о физиологии и психологии Фридайвинга. Научитесь быть внимательным к себе и сигналам своего тела. Узнаете как правильно работать с дыханием и задерживать его. Курс закладывает базовые навыки и понимание теории, необходимые для дальнейших занятий и тренировок.
Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя, а также возможность увидеть безграничность собственных возможностей.

Программа курса:received_10153146432867403
История развития фридайвинга и предпосылки возможности человека нырять с задержкой дыхания.
Основы физики и физиология погружений с задержкой дыхания. Что происходит с нашим организмом в результате задержки дыхания, и как это эффективно и безопасно использовать для развития.
Организация и безопасность (медицинские аспекты) при погружениях с задержкой дыхания.
Основные правила безопасности.
Снаряжение, необходимое для фридайвинга, спортивные дисциплины.
Питание фридайвера.

Практика:
Техника дыхания и подготовка к задержке дыхания.
Физическая разминка помогающая подготовить организм к нырянию.
Техники расслабления на суше и в воде.
Статическое апноэ.
Техника оптимального заныра, плавания в ластах.
Основы построения тренировочного цикла в бассейне.
Страховка, техники спасения в бассейне.

Те, кто успешно прошел курс и сдал тесты могут получить сертификат соответствующего уровня (сертификат оплачивается отдельно).
Стоимость уточняйте у организаторов.

Расписание занятий:
19.00 — 22.30
Место проведения:
ст.м. Олимпийская, ул.Деловая, 10 бассейн «Олимп»

Необходимое оборудование — гидрокостюм, ласты, маска, грузпояс, груза. Если у вас нет своего оборудования, свяжитесь с организаторами, мы подберем.
Вам также понадобятся полотенце, тапочки для бассейна, плавки/купальник, лёгкая спортивная одежда, коврик для йоги (если есть).
Необходимо иметь медицинскую справку о том, что вам разрешены физические нагрузки.

Записаться, получить информацию https://goo.gl/WPnnmm

Контакты:
Алена
+380677283612 (Viber)
alena.udovenko@gmail.com


Black sea Apnea centre, Odessa, Ukraine

Фильм о нашем выходе в открытое море здесь: https://youtu.be/cIi7nqyo0Wg


Фридайвинг — базовый курс 19 — 22 июня 2017г. Киев

Ты уже давно хотел узнать лучше, что такое фридайвинг? Ты любишь воду, тебя влечет глубина и скрытые19206589_10155374763977403_1282159560_n возможности твоего тела? Или ты впервые слышишь это слово и хочешь попробовать что-то новое? Тогда самое время пройти курс по фридайвингу и познакомиться с этим удивительным занятием!

Базовый курс по фридайвингу — проводит Алена Удовенко — чемпионка Украины, член национальной сборной Украины по фридайвингу, многократный участник и призёр национальных и международных соревнований. Инструктор международной Академии Апное (Италия) с 2010 года, Практикует фридайвинг, йогу и медитацию с 2006 года. Курс обучения фридайвингу Indoor Apnea Course позволяет всем желающим познакомиться с удивительным видом Спорта и научиться нырять на задержке дыхания. Вы подготовитесь к глубинному курсу по фридайвингу, и сможете продолжать тренировки в бассейне. Базовый курс обучения 19206343_10155374763997403_644584162_nфридайвингу Indoor Apnea Course по системе Академии Апное (Италия) подходит как для начинающих, так и для тех кто уже умеет нырять и хотел бы систематизировать свои знания и улучшить результаты. Вы будете нырять без приспособлений, используя лишь возможности своего организма и ума. Ощутите свободный полет тела, когда человек сливается с водой и свободный полет мысли, когда можно заглянуть глубоко внутрь себя. Фридайвинг научит концентрации, расслаблению, и максимальному принятию себя и окружающего мира. Такое погружение — это совершенно иная философия общения человека с обитателями морских глубин, это другой путь в познании себя и своих возможностей. На курсе вы узнаете о физиологии и психологии Фридайвинга. Научитесь быть внимательным к себе и сигналам своего тела. Узнаете как правильно работать с дыханием и задерживать его. Курс закладывает базовые навыки и понимание теории, необходимые для дальнейших занятий и тренировок. Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя, а также возможность увидеть безграничность собственных возможностей.

Программа курса: История развития фридайвинга и предпосылки возможности человека нырять с задержкой дыхания. Основы физики и физиология погружений с задержкой дыхания. Что происходит с нашим организмом в результате задержки дыхания, и как это эффективно и безопасно использовать для развития. Организация и безопасность (медицинские аспекты) при погружениях с задержкой дыхания. Основные правила безопасности. Снаряжение, необходимое для фридайвинга, спортивные дисциплины. Питание фридайвера.
Практика: Техника дыхания и подготовка к задержке дыхания. Физическая разминка, помогающая подготовить организм к нырянию. Техники расслабления на суше и в воде. Статическое апноэ. Техника оптимального заныра, плавания в ластах. Основы построения тренировочного цикла в бассейне. Страховка, техники спасения в бассейне.
Те, кто успешно прошел курс и сдал тесты могут получить сертификат соответствующего уровня. По вопросам стоимости обращайтесь к Алене Удовенко. Для пар или если вы приходите с другом, скидка. Необходимое оборудование — гидрокостюм, ласты, маска, грузпояс, груза. Если у вас нет своего оборудования, свяжитесь с организаторами, мы подберем. Вам также понадобятся полотенце, тапочки для бассейна, плавки/купальник, лёгкая спортивная одежда, коврик для йоги (если есть). Необходимо иметь медицинскую справку о том, что вам разрешены физические нагрузки.

Контакты: Алена +380677283612
alena.udovenko@gmail.com


Фридайвинг — открытый урок. Киев

Приглашаем всех желающих на ознакомительное занятие по фридайвингу.

Вы попробуете задержать дыхание и погрузиться под воду. Ощутите невесомость и плотность воды. Узнаете 19113369_10155360083947403_371634086_nпочему и как человек может погружаться на глубину 100 метров без приспособлений на задержке дыхания!

Занятие проводит Alena Udovenko — чемпионка Украины, член национальной сборной Украины по фридайвингу, многократный участник и призёр национальных и международных соревнований, инструктор международной Академии Апное (Италия) с 2010 года. Практикует фридайвинг, йогу и медитацию с 2006 года.

По вопросам стоимости и записи звоните по телефону: +38 067 728 36 12 (Алена)
или заполните форму https://goo.gl/gFXep8
Количество мест в группе ограничено.
С собой иметь купальник/плавки, шапочку, полотенце, тапочки для бассейна.


Фридайвинг-путешествие в Мексику

Друзья!

Вероника Ковылина приглашает Вас в в потрясающую поездку с увлекательным фридайвингом и0_8a183_cf41da17_XXL интересной наземной программой. Мексика — мечта любого путешественника-фридайвера! Это уникальная возможность понырять как в море, так и в удивительных мексиканских сенотах – в этих красивейших и мистических провалах земли, наполненных чистейшей пресной водой. Прозрачность воды в сенотах достигает 500 м, а вода имеет температуру 24-25 градусов.
В Мексике есть всё: белоснежные пляжи, красивейшие рифы, удивительные сеноты и древние памятники майя.
Наше путешествие начнётся с Канкуна – самого знаменитого мексиканского курорта, где мы будем с 22-27505_65_340_3 августа. Нас ждёт природный парк Шель-Ха – любимейшее место для отдыха древних королей майя. В переводе с их языка название парка означает «место рождения воды». Сегодня парк Шель-Ха – это экологический заповедник, собравший на своей территории уникальные природные достопримечательности и представителей флоры и фауны: неповторимые сталактитовые пещеры; карстовые озера; природный аквариум с морскими черепахами, экзотическими рыбками и другими обитателями; зеленая зона с уникальными видами растений, с огромными попугаями на ветках деревьев и игуанами; хорошо сохранившиеся руины майя.
Также мы будем нырять в лазурном прозрачном Карибском море, любоваться пирамидами Майя и ……. Экскурсионная программа в Мексике богата на приключения и острые ощущения))).
491_65_338_127 августа переезжаем на остров Косумель. Это чудесное место входит в десятку лучших на планете для подводного плавания с целью изучения богатств коралловых мегаполисов. До 3 сентября ныряем, наслаждаемся общением с подводными жителями, нежимся на белоснежных пляжах, наблюдаем не менее прекрасные и разнообразные наземные природные парки.
А затем мы переезжаем на курорт Ривьера Майя! Здесь мы посетим Пирамиды Чичен Итца (из категории MUST SEE!) – одно из новых чудес мира и является самым важным и удивительным центром для знакомства с секретами древнего мира Майя. И продолжаем нырять в сенотах.
Стоимость 20-ти дневной поездки (уточняйте у Вероники Ковылиной) включает авиаперелет, проживание (все отели 4-5*), питание, трансфер аэропорт – отель – аэропорт, трансфер между отелями, страховка, а также фридайвинг курс и утренняя йога ;). За экскурсии платим отдельно.
Снаряжение: гидрокостюм 3 мм, маска, трубка, грузовой пояс, ласты.

По всем интересующим вопросам пишем или звоним Веронике +380938186578


Обучение фридайвингу в Одессе.

Одесситы, привет!18557168_1535612359844925_3186003940725364613_n

Я, Вероника Ковылина, вернулась в наш замечательный город Одессу и обращаюсь ко всем тем, кто мечтал, но откладывал знакомство с подводным миром, ко всем, кто хотел попробовать себя и свои силы в таком красивом и увлекательном занятии, как ныряние под воду на задержке дыхания! Я продолжаю проводить курсы по фридайвингу в бассейне спорткомплеса Морской Академии по программе международной школы Apnea Academy.

По завершении курса вы сможете ходить на наши тренировки в бассейне или присоединиться к нашим поездкам на море, чтобы освоить глубину (cледите за анонсами).

С уважением, Вероника

Тел.: +38 093 818 65 78
Эл.адрес: verkov@mail.ru
Skype: verkov777


Базовый курс по фридайвингу в Одессе

Базовый курс по фридайвингу с 29 мая по 1 июня 2017 года проводит Алена Удовенко — чемпионка Украины17888610_10155170130397403_1116088013_n (DNF) 2016 года, член национальной сборной Украины по фридайвингу, многократный участник и призёр национальных и международных соревнований, инструктор международной Академии Апное (Италия) с 2010 года, Практикует фридайвинг, йогу и медитацию с 2006 года.
Курс обучения фридайвингу Indoor Apnea Course позволяет всем желающим познакомиться с удивительным видом спорта и научиться нырять на задержке дыхания. Вы подготовитесь к глубинному курсу по фридайвингу и сможете продолжать тренировки в бассейне. Базовый курс обучения фридайвингу Indoor Apnea Course по системе Академии Апное (Италия) подходит как для начинающих, так и для тех кто уже умеет нырять и хотел бы систематизировать свои знания и улучшить результаты. Вы будете нырять без приспособлений, используя лишь возможности своего организма и ума, ощутите свободный полет тела, когда человек сливается с водой и свободный полет мысли, когда можно заглянуть глубоко внутрь себя. Фридайвинг научит концентрации, расслаблению, максимальному принятию себя и окружающего мира. Такое погружение — это совершенно иная философия общения человека с обитателями морских глубин, это другой путь в познании себя и своих возможностей. На курсе вы узнаете о физиологии и психологии Фридайвинга, научитесь быть внимательным к себе и сигналам своего тела, узнаете как правильно работать с дыханием и задерживать его. Курс закладывает базовые навыки и понимание теории, необходимые для дальнейших занятий и тренировок. Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя, а также возможность увидеть безграничность собственных возможностей.
Программа курса:
- история развития фридайвинга и предпосылки возможности человека нырять с задержкой дыхания.image6
- основы физики и физиология погружений с задержкой дыхания.
- что происходит с нашим организмом в результате задержки дыхания, и как это эффективно и безопасно использовать для развития.
- организация и безопасность (медицинские аспекты) при погружениях с задержкой дыхания. Основные правила безопасности.
- снаряжение, необходимое для фридайвинга, спортивные дисциплины.
- питание фридайвера.
- практика: техника дыхания и подготовка к задержке дыхания. Физическая разминка, помогающая подготовить организм к нырянию. Техники расслабления на суше и в воде.
- статическое апноэ.
- техника оптимального заныра, плавания в ластах.
- основы построения тренировочного цикла в бассейне. Страховка, техники спасения в бассейне.
Те, кто успешно прошел курс и сдал тесты могут получить сертификат соответствующего уровня.
Необходимое оборудование — гидрокостюм, ласты, маска, грузовой пояс, груза. Если у вас нет своего оборудования, свяжитесь с организаторами, мы подберем. Вам также понадобятся полотенце, тапочки для бассейна, плавки/купальник, лёгкая спортивная одежда, коврик для йоги (если есть). Необходимо иметь медицинскую справку о том, что вам разрешены физические нагрузки.
Контакты: Алена Удовенко +380677283612 alena.udovenko@gmail.com

 


Глубинные курсы по фридайвингу в Дахабе!

С 29 апреля по 5 мая 2017 года
С 7 мая по 13 мая 2017 года.

В программе курса 6 дней фридайвинга: 4 нырятельных дня + 1 день отдыха + 2 нырятельных дня. Одна-две17888754_10155170129747403_659893209_n глубинных нырятельных сессии в день.
Вечером планируем один или два выезда в пустыню — выпить бедуинского чаю, посмотреть на звезды, послушать звенящую тишину. В день отдыха по желанию поездка в монастырь Св.Катерины в центре Синая и посещение городка Санта- Катарина. Либо другая поездка по желанию!

17909073_10155170129772403_1987865241_nКрасное море самое красочное и приветливое для занятий фридайвингом и глубоких погружений!

Курсы проводит Алена Удовенко — чемпионка Украины (DNF) 2016 года, член национальной сборной17888610_10155170130397403_1116088013_n Украины по Фридайвингу. Многократный участник и призёр национальных и международных соревнований. Инструктор международной Академии Апное (Италия) с 2010 года,
Практикует фридайвинг, йогу и медитацию с 2006 года.

Стоимость курса по фридайвингу уточняйте у Алены Удовенко. Дополнительные поездки оплачиваются на месте.  Также дополнительные расходы на такси в Блю Холл и обратно.
Стоимость проживания в одноместном номере от 30 дол в сутки, в двухместном от 40 дол за номер в сутки.
Также вы можете самостоятельно заняться вопросами проживания — в Дахабе с этим просто. Главное не затягивать, на майские праздники много людей.17888746_10155170129742403_1868079430_n
Перелет Киев — Шарм эль Шейх — Киев от 370 дол. Виза на въезде 25 дол. (Если вы не планируете выезжать из Синая, и едете не больше, чем на 14 дней, то вам поставят штамп Sinay only, совершенно бесплатно и без визы). Трансфер из аэропорта и в аэропорт 25-30 дол за машину.

Дополнительная информация будет появлятся по мере поступления ☺

Контакты для бронирования мест и задать вопросы:
+380677283612, Алена
alena.udovenko@gmail.com

 


Обучающие программы Вероники Ковылиной

Настало время перебираться с моря в бассейн!13178980_1098268566912642_8709767283658613073_n

Ковылина Вероника, инструктор Apnea Academy (сертификат № IS12UR4454), регулярно проводит в бассейне индивидуальные и групповые тренировки по фридайвингу (статика, динамика в ластах, динамика без ласт) для спортсменов и новичков, для все желающих вне зависимости от уровня подготовки и наличия снаряжения.

Тренировки проводятся в бассейне спорткомплекса Морской Академии (Вышка) по адресу г. Одесса, ул. Маловского, 10.

Длина бассейна: 50 м, глубина: 1,70 – 4,80 м.

По всем вопросам обращайтесь к Веронике Ковылиной

тел.: +38 093 818 65 78
эл.адрес: verkov@mail.ru
Skype: verkov777

Безопасных Вам погружений!


Базовый курс обучения фридайвингу в Одессе

В Одессе со 14 по 17 июля 2016 года пройдет базовый курс обучения фридайвингу Indoor Apnea Course по системе Академии Апное (Италия), который подходит13535975_10154240986437403_1258564452_n как для начинающих, так и для тех кто уже умеет нырять и хотел бы систематизировать свои знания и улучшить результаты. Курс позволяет всем желающим познакомиться с этим удивительным видом спорта, помогает подготовиться к глубинному курсу по фридайвингу, продолжить тренировки в бассейне. Вы научитесь нырять на задержке дыхания, без приспособлений, используя лишь возможности своего тела и ума. Вы сможете ощутить этот свободный полет тела, которое сливается с водой и свободный полет мысли, когда можно заглянуть глубоко внутрь себя. Фридайвинг научит концентрации, расслаблению, и максимальному принятию себя и13521827_10154240990322403_1081453021_n окружающего мира. Такое погружение — это совершенно иная философия общения человека с обитателями морских глубин, это другой путь в познании себя и своих возможностей. В ходе курса вы узнаете о физиологии и психологии фридайвинга, научитесь быть более внимательным к себе, позывам и сигналам своего тела, научитесь правильно работать с дыханием и задерживать его. Курс закладывает базовые навыки и понимание теории, которые необходимы для дальнейших занятий и тренировок. Это отличный шанс для достижения более глубокого понимания себя, а также возможность увидеть безграничность собственных возможностей.

Программа курса:

- История развития фридайвинга и предпосылки возможности человека нырять с задержкой дыхания.

- Основы физики и физиология погружений с задержкой дыхания.

- Что происходит с нашим организмом в результате задержки дыхания, и как это эффективно и безопасно использовать для развития.

- Организация и безопасность (медицинские аспекты) при погружениях с задержкой дыхания.

- Основные правила безопасности.13521034_10154240986612403_570245942_n

- Снаряжение, необходимое для фридайвинга, спортивные дисциплины.

- Питание фридайвера.

Практика:

- Техника дыхания и подготовка к задержке дыхания.

- Физическая разминка помогающая подготовить организм к нырянию.

- Техники расслабления на суше и в воде.

- Статическое апноэ.

- Техника плавания под водой без ласт, техника плавания в ластах.

- Основы построения тренировочного цикла в бассейне.

- Страховка, техники спасения в бассейне.

Те, кто успешно прошел курс и сдал тесты могут получить сертификат соответствующего уровня (сертификат оплачивается отдельно).

Наше расписание:

14 июля 2016 с 19:00 — бассейн

15 июля с 19:00 — бассейн

16 июля с 10:00 до 14:00 — открытая воде (море)

17 июля с 10:00 до 14:00 — открытая воде (море).

Чтобы задать вопросы, записаться и забронировать место вам необходимо написать на почту или связаться по телефону.

Контакты: alena.udovenko@gmail.com Алена

+38 067 489 04 87 Алена